Ciclo de Workshops UCP2 Mental Health | Dá reset à ansiedade - Lisboa

Neste workshop de duas sessões, pretende-se entender melhor a ansiedade, um sentimento que todos nós experimentamos em algum momento, e a ansiedade de desempenho, um tema especialmente relevante para os estudantes universitários.

Pretende-se também sair deste workshop com estratégias concretas, para se ter mais confiança e para enfrentar os trabalhos ou as apresentações que os alunos necessitam de fazer.

Serve também para para cuidar ainda melhor da saúde mental dos estudantes, seja para prevenção, seja para ajudar alguém próximo. 

PARA QUEM? Todos os estudantes da UCP - Campus Lisboa

ONDE? Universidade Católica Portuguesa (UCP) - Sede Lisboa

QUANDO? 

Sessão 2.1. Dá reset à ansiedade e reprograma o mindset 

Sessão 2.2. Dá reset à ansiedade de desempenho e reprograma o mindset
Terça-feira, dia 29 de abril, 11h30 às 13h - Sala 311
Segunda-feira, dia 5 de maio, 14h às 15h30 - Sala 143

MODALIDADE? Presencial

VAGAS? 70 estudantes

INSCRIÇÕES? Até ao dia anterior a cada sessão. 

Inscrição AQUI 

Dúvidas:  Ana Cunha, Psicóloga do UCP2 Mental Health – amscunha@ucp.pt

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